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很多人都知道，anglebaby是模特出身，特別是她參加了《奔跑吧》之後被大家熟知，前一陣子她也參與了一檔比較火熱的綜藝節目《潮流合伙人》，生完孩子的她身材一樣是非常火辣，除此之外，anglebaby也憑藉許多時尚穿搭獲得了很多網友的關注，她這次參加代言活動的運動穿搭也非常吸睛！ ... anglebaby有很多穿搭都非常好看，這次代言活動她就穿了一套黑色運動服，上身是短款露臍裝的立領長袖衛衣，再搭配修身運動褲，把anglebaby的螞蟻腰很完美的展現了出來，不僅盡顯纖細身材，還非常有女神風範！ ... 這個造型anglebaby是雙手托起在臉上，兩條大長腿真的非常細，撅起小屁股顯得格外可愛，運動裝整體是黑色的，袖子和褲繩是鮮艷的粉色，把整套運動裝顯得簡約又大方。 ... 高馬尾長髮披肩，特別是回眸的眼神做得很到位，黑色板鞋和黑色運動褲搭配有拉長腿型的效果，這個造型把anglebaby的小蠻腰和大長腿凸顯了出來，十分有范！ angelababy不僅肌膚白皙，身材也是非常苗條，擁有168厘米身高的她，只有45公斤左右的體重，生完「小海綿」之後體重和身材都恢復維持得很棒，特別是她的小蠻腰和馬甲線真的太讓人羨慕了！有很多人也想擁有像anglebaby的身材，想擁有小蠻腰和纖細的腿，但是不知道怎樣才可以鍛鍊出來，其實做瑜伽是很不錯的選擇，雖然很難做到像baby一樣的完美身材，但是只要堅持鍛鍊也是可以做到的。 Look 1:練就纖細長腿 ... 首先雙手伸直支撐在地面上，腹部吸氣，頭朝地面看，然後把右腳伸到前方，膝蓋彎曲呈90度，腳尖儘可能朝地面；把左腳伸到正上方，膝蓋彎曲呈90度，腳尖朝上。 ... 首先以資本站立的姿勢，然後把右腳往後伸直，直至右腳與左腳呈90度，右腳腳尖朝向後方，接著雙手伸直，指尖朝前方。 ... 首先雙手在地面上伸直，雙腿呈90度跪姿，仰頭，然後左手伸向後方，右腳伸向前方，直至左手握住到右腳腳尖，腹部保持緊繃的狀態。 ... 首先雙手支撐在地面，頭朝地面，重心向前然後把右腿向後上方伸直，腳尖朝後方，左腿以膝蓋為頂點伸至前方。此動作如果不夠力氣可通過牆壁支撐。 ... 首先做一個背部向地面的拱橋姿勢，然後右腳稍微踮起腳尖，左腳放在右腳的右後方，只用左腳腳尖與地面接觸。 ... 首先以打坐坐姿坐在地面上，然後抬起右腳，左手拿毛巾圈住右腳，右腳腳尖向上方伸直，右手伸直放在左腳掌後面，腹部保持緊繃的狀態。 ... 首先雙手伸直支撐在地面上，然後把右腳伸到前方，膝蓋呈90度彎曲，腳尖儘量朝地面；然後把左腳向後上方伸直，腹部要保持緊繃。 有許多明星不是天生就有細腿小蠻腰，她們都是經過一系列塑性鍛鍊的，現在越來越多人為了能夠鍛鍊出好身材，而去選擇瑜伽這項運動，其實瑜伽的好處不單單只是塑形減肥，這項運動還可以舒緩壓力，煥發肌膚光彩，以及對生理疾病狀況有很好的調節作用等等。#運動之美好# #練瑜伽生活# #清風計劃#

內容簡介

詳細資料

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/2545xvr.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010565108

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