大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本四季養生節氣，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
本書著重於食補養生部分，搭配農曆四季廿四節氣為時序循環依據，包含廿四節氣養生法、八大節氣（立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至）養生食譜、四季養生運動、食材介紹與養生小偏方……等等，讓讀者可以隨著時日變化，找回健康的自我！本書也附錄了基礎的中藥使用重點與禁忌，以及改善個人體質的關鍵提示，避免食用上的錯誤，導致對身體的傷害！
作者簡介
潘宏基
現職
●穀保家商餐飲科技術教師
●桃園楊梅職訓中心講師
●台中外燴廚師公會? 土城分會講師
經歷
●苗栗縣中華餐飲交流協會 台北發起人
●中國餐飲學會 理事
●中國廚師考照培訓中心中餐丙、乙級證照班 講師、教師
●中國餐飲學會廚藝中心 廚藝推廣委員
●蝶覓蝶無限有機公司 講師、教師
●1993年台北中華美食展，熱食組銀牌
●1993年第一屆日本中國烹飪技藝世界交流展示大會，市政府頒發社會局獎
●1993年台北中華美食展，蔬菜雕組銀牌
●1994年台北中華美食展，熱食組銀牌
●1994年馬來西亞烹爐大觀：世界中國烹飪姑蘇金杯賽—金牌
●1995年大陸杭州，海峽兩岸技術研討交流會台灣菜廚藝精英獎
須知：
作者： 潘宏基
新功能介紹- 出版社：上優文化
新功能介紹 - 出版日期：2008/11/21
- 語言：繁體中文
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▲陳敏賜接受教練蔡昱詳指導。（圖／記者陳立勳攝）
記者陳立勳／台中報導
Lamigo桃猿陳敏賜本季棄投從打，11日先發陣守中外野，賽前守備教練蔡昱詳特別單獨指導陳敏賜傳球動作，陳敏賜認為自身傳球動作不順，球都會亂飛，教練也建議他把動作簡單化。
今年季中從投手轉戰打者，陳敏賜上周從對方左投郭恆孝手中敲出生涯首轟，目前20打數擊出5支安打，打擊率2成50，但守備方面仍在加強訓練。
陳敏賜表示，前幾場守備就有感覺自己的傳球動作不太順，協調性不夠好，傳球很不準，很難拿捏放球點，球都會亂飛，因此蔡昱詳教練觀察他的動作有問題，因此今天主動找他，主要修正傳球動作。
陳敏賜坦言，以前當投手，丟球方式已經習慣，現在變成野手，教練希望他把傳球動作簡單一點，反正本身已經很有力，如今就是從零開始，慢慢習慣放球點，只要每天勤練，相當會越來越好。
▲陳敏賜練習傳球。（圖／記者陳立勳攝）
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