大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本Let’s Ocho！神奇8字塑身操：1日5分，美胸-瘦腰-提臀塑全身！，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
第2彈！！Let’s Ocho再進化
☆★ 只要5分鐘就能看到自己瘦下來 ★☆
目標就是──腰瘦˙奶膨˙臀翹8字美型身材！！
※超值課程：120分鐘全身舞動狂塑指導DVD
「太意外了，做過一輪『8字塑身操』後，雙臂就瘦了1.5公分！因為手臂是很難瘦下來的，所以真的是太開心了！也讓我再次對於『8字塑身操』的偉大效果感到驚訝！」──日本藝人星野由騎成功神瘦見證（24歲）
★轟動全日本！Youtube話題引爆6,000,000點閱率
★2014年長踞日本亞馬遜書店最具話題，年度暢銷瘦身書
★YAHOO關鍵字、轟動日本藝能和瘦身界、Let’s Ocho再進化－－進藤學「8字塑身操」
★日本富士電視台強烈放送！女星、名模爭相體驗，
公開5分鐘手臂瘦1.5公分、8天腰瘦15公分的神瘦效果！
什麼是Ocho？ 什麼是「8字塑身操」？
「Ocho」是西班牙語的「8」，也是阿根廷探戈的舞步之一。
「8字塑身操」是「8字瘦身操」再進化，以雕塑身型的「Ocho～阿根廷探戈」+「瑜伽拉筋動作」為基礎，融合輕快音樂和進藤學獨創舞步，除了讓身體整體瘦下來，更加入重點雕塑美胸、提臀等塑身效果的「8字操」動作，讓你瘦得更開心、時尚、更快速！
針對想瘦的部位，跟著進藤學教練反覆畫出「8字型」，就能輕鬆瘦下來，
簡單一個「8字」動作，就能帶動體內的深層筋，讓身體筋肉完全舒展！！
馬上就能感受到：體內脂肪在「扭」「轉」之間，瞬間潰散！
請感受「8字塑身操」的神奇立瘦威力！
請拋棄「【博客來排行榜8折優惠】鍛練」和「減肥」這種辛苦可怕的字眼，
不必勉強自己、不需要特別訂定「一天需要做幾分鐘」，
請放心偷懶，等想瘦的時候再進行就OK！
不需要道具！只要輕鬆扭一個8字，就能一動瘦全身
不需要場地！透過身體的扭轉，任何在意的部位都能完美瘦下來
本書提供給這樣的妳(你)～
?感受過《Let’s Ocho! 神奇8字瘦身操》快瘦威力的讀者
?試過萬萬種瘦身方法，體重機上的數字依舊不動如山！
?花太多冤枉錢在瘦身投資上，辛苦錢彷彿石沉大海！
?筋鬆不開、肥肉太頑強，造成復胖問題週而復始！
?還沒動就喊累，減重計畫遙遙無期！
?新陳代謝變超慢，快要認命自己沒有瘦子命！
這本書可以帶給妳(你)的幫助～
?想瘦哪？就瘦哪！看見神奇立瘦的驚人成效。
?筋肉全開，復胖問題徹底解決！
?無壓力瘦身動作，不會造成運動害。
?簡單的8字扭轉，不只能瘦一身，還能解決身體各種痠痛問題
須知：
作者： 進藤 學
新功能介紹- 譯者：鄭雅云
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2015/06/05
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
Let’s Ocho！神奇8字塑身操：1日5分，美胸-瘦腰-提臀塑全身！ 書評
Let’s Ocho！神奇8字塑身操：1日5分，美胸-瘦腰-提臀塑全身！ 書籍介紹
Let’s Ocho！神奇8字塑身操：1日5分，美胸-瘦腰-提臀塑全身！ 閱讀心得
Let’s Ocho！神奇8字塑身操：1日5分，美胸-瘦腰-提臀塑全身！ 評比
Let’s Ocho！神奇8字塑身操：1日5分，美胸-瘦腰-提臀塑全身！ 內容大鋼
Let’s Ocho！神奇8字塑身操：1日5分，美胸-瘦腰-提臀塑全身！ 二手書
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Let’s Ocho！神奇8字塑身操：1日5分，美胸-瘦腰-提臀塑全身！ CP值
Let’s Ocho！神奇8字塑身操：1日5分，美胸-瘦腰-提臀塑全身！ 部落客推薦
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▲常駐WTO怕思鄉，朱敬一問能否「進口肉包」。
文／黃光芹
在馬英九執政時期，令眾閣員聞之色變的朱敬一，在成為綠朝新貴後，官運亨通，內定駐WTO特任大使。他在臨行前，因為詢問音響、咖啡機和進口包子，而再次攪亂一池春水，也替自己埋下惡根。
朱敬一表面看似桀驁不馴，私底下卻也有八面玲瓏的一面。例如，吳敦義在任閣揆時，寧願擠下一席政務委員，也要延攬時任中經院董事長的朱敬一入閣；而據傳，陳水扁在2000年競選總統之時，一度從腦際閃過，是否有「扁朱配」的可能？
其實，朱敬一也是「生技幫」成員，過去他曾撰文，大力推崇「浩鼎案」要角、前中研院長翁啟惠，為業界「最聰明的腦袋」、「生技業的高手」，也展現他鮮為人知的另一層人脈關係。
光憑朱敬一心高氣傲的特質，他是很難在綠營中求取到一官半職。眾所周知，要不是他仗勢著與行政院長林全的好交情，否則他豈會在過去力薦林全出任市府小內閣的財政局長；而林全一旦勢起，又相對投兄弟所好，讓他隨心所願外放WTO當大使。
朱敬一與林全的關係，甚至可以由朱尚且游刃有餘，還可以推薦陳良基出任教育部長一職，即可略窺一二。
▲據傳，朱敬一與行政院長林全有好交情。（圖／記者李鍾泉攝）
朱敬一究竟甚麼顏色？或他與林全到底甚麼樣交情？其實都不重要。重要的是，朱敬一經濟學者出身，連他稍早內定出任工研院董事長一職，都遭中研院士林明章等多位產、官學人士上書反對，說他缺乏工程背景與實務經驗，喜歡高談闊論，在馬政府時期任官不長，在一年政委和兩年國科會主委任內，又多無建樹。
那麼，相同的質疑，若放在他搖身一變成為外交官，不雜音更大。這或許是，連朱敬一問個咖啡、音響，要個包子，立刻遭人爆料的原因。
然而，問題嚴重的還包括：朱敬一被人找出來，他過去曾發言激烈反對WTO。這種「違心之任」，朱敬一也吞得下？而標榜自身充滿「WTO經驗」的蔡英文，難道也派得出？這是甚麼樣的組合？
朱敬一43歲年紀輕輕，就被遴選為中研院院士，創下史上最年經的紀錄。他後來擠身官場，自視甚高，視其他公務員而藐之，即便他們具備知識與專業，也遭譏為C咖；更遑論那些與他意見相左的財經官員，更是以Z咖伺候。如今，在26個英文字母中，朱敬一又要選擇哪一個給自己？
在蔡英文與林全的人事棋譜中，又豈止一個朱敬一？朱敬一會成為江春男第二嗎？那要看新政府的「政治酒駕」，哪一天會撞到人？
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●作者黃光芹，資深媒體人，以上言論不代表本報立場，88論壇歡迎更多聲音與討論，來稿請寄editor88@ettoday.net
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